月经不调的防治要点在于女性生活和工作要教导较好的习惯，较少认识有可能引起妇科疾病的因素。强化女性身体健康的同时，在月经不调的防治上还要留意以下几点由专家引荐的内容。

1、尽可能使你的生活有规律休息时间、过度劳累、生活不规律都会造成月经不调。让你的生活有规律，你的月经有可能就不会恢复正常。这是月经不调的防治中经常提及的内容。

2、调整自己的心态防治各种疾病的措施中，心态是最重要的一项，如果你的月经不调是由于不受挫折、压力大而导致的，那么你必需调整好自己的心态。而且如果你早已月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是十分适当的。

3、多吃含有铁和清热性的食物对于月经不调的防治还可以通过补足充足的铁质来防止再次发生缺铁性贫血。展开月经不调的防治可以多不吃一些肉类或者蔬菜瓜果等有清热性的食物。对于月经不调的防治，很多女性都是不怎么推崇，特别是在是一些生活和工作压力较为大的白领女性，也是她们经常被妇科疾病后遗症的原因。这里专家们也期望这里女性朋友能对月经不调的防治提高认识，引发注目。

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